分類彙整:豐胸的最快方法

黃芪紅棗泡水豐胸 塑造傲人曲線

  黃芪紅棗泡水豐胸

  黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育;花生含有豐富的蛋白質及油脂。

  黃芪,又名黃耆,為植物和中藥材的統稱。

  植物黃芪產於內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地,為國家三級保護植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根,具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。

  在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史,現代研究,黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

  天氣漸漸的寒冷,一些體質比較弱又怕冷的人,已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了,能量也足了,不但不怕冷,臉色也自然紅潤、有光澤,斑點、疤痕也容易消失。

  血雙虛的癥狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。這款黃芪紅棗茶,氣血雙補,操作十分簡便,藥材只有兩味:黃芪和紅棗。用量也只是保健量,適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月,最好根據各人的體質來決定喝法。

  黃芪紅棗泡水做法

  1、紅棗用溫水泡發洗凈后,去核(不去核會有些燥熱,如果體質比較寒的也可以不去核);

  2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘,以便於藥性的析出);

  3、點火,煮滾了以後轉小火煮20分鐘以上(不要用電磁爐,要用明火)。

豐胸秘籍 嫩模波濤洶湧的秘密絕招

  嫩模豐胸食物:桂圓紅棗茶

  紅棗屬於溫性,可以養血安神,桂圓有補心脾、益氣血的作用,而且桂圓的味道甘甜,接受度很高,此茶飲建議喝熱或溫飲,千萬不要喝冰的,冰飲對女性子宮不好,容易影響活血作用。

  嫩模豐胸食物:蒲公英茶

  蒲公英茶能幫助孕婦增乳,含有豐富的維生素及礦物質,可強化肝臟及降低膽固醇,還能預防缺鐵所引起的貧血。

  嫩模豐胸食物:米漿牛奶

  便利商店裡的有機米漿和牛奶混合超好喝,米漿中含有有花生及糙米,牛奶含有豐富脂質,搭配早餐飲用,健康營養又能美胸。

  嫩模豐胸食物:豆漿

  豆漿富含蛋白質和脂肪,是乳房發育的基本元素,記得要喝溫或熱飲,不要喝冰豆漿。

  嫩模豐胸食物:木瓜牛奶

  木瓜的維生素A及C含量很高,是西瓜及香蕉的五倍,具有高度的抗氧化功能;而且內含豐富的木瓜酵素,有助於身體對蛋白質的吸收,記得喝的時候要去冰后再飲用。

  嫩模豐胸食物:逍遙茶

  普通的中藥行都有調配好的逍遙茶,裡面內含能補氣血的黃耆,以及滋潤美顏的百合、枸杞,玫瑰等多種中藥材,到中藥行購買現成調配好的茶包,回家后煮一大鍋當作茶慢慢喝,方便又有效。

  嫩模豐胸食物:牛奶

  牛奶作為百搭的營養食物也實屬不易,不但可以減肥,更多的效果是豐胸,幫助你小胸變大胸,驚嘆自己的二次發育居然會如此快速。

  豐胸不是一下就能成功的,而是要堅持下去才能達到你的目的哦,慢慢來,不需要著急,用以上的方法是一定能讓你二次發育的。

  在家如何自己豐胸?相信很多女性朋友都有這樣的經歷,在浴室洗澡時,看著自己乾癟的毫無生機的胸部,心裡總會湧現些許的酸楚。怎樣才能擺脫“飛機場”的尷尬?做手術要承擔很大的風險,去美容院既不好意思又多花錢,那麼有沒有一些方法可以幫助我們如何在家豐胸呢?下面小編就為你介紹在家如何自己豐胸,豐胸的日常小方法。

  1、在家如何自己豐胸之沐浴水療按摩

  招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。

  成效分析:短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

  2、在家如何自己豐胸之強化天然bra

  招數詳解:沐浴后,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

  成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然bra,令乳房突出堅挺。

  3、在家如何自己豐胸之青木瓜豐胸

  招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。

  成效分析:因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

  4、在家如何自己豐胸之牛油果豐胸

  招數詳解:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

  成效分析:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

最強按摩豐胸方法 呈現美麗曲線

  按摩豐胸的最快方法一

  1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

  目標:刺激胸部組織,讓乳房長大。

  按摩豐胸的最快方法二

1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

  2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

  目標:使胸部不會松垮。

  按摩豐胸的最快方法三

1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

  2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

  3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

  按摩豐胸的最快方法四

  各位老公們請注意,這是幫助老婆們事半功倍的好手法哦,注意學習。以背後環抱的姿勢進行。當然,這套動作也可以老婆自己獨立完成。

  1、四指合併,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,有效改善胸部外擴現象。

  2、四指合併,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,按摩直到保養產品完全吸收,預防胸部下垂,幫助改善副乳現象。

  3、四指合併,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產品吸收即可,有效改善胸部下垂現象。

  注意:撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法!不過要注意力度,在按摩時配合使用一些豐胸乳液會有事半功倍的效果!不要吃藥,不要作手術,多吃蛋白豐富的食物!

  拿捏法

  豐胸第一步:

  在按摩之前,先沐浴全身,將雙手和身體清洗乾淨,然後將身體擦乾,赤裸上身。將一些用於按摩的之類的東西,豐胸乳液精華均勻地塗抹在乳房上。

  豐胸第二步:

  十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。

  豐胸第三步:

  用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。

  豐胸第四步:

  用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。

最強的豐胸方法 最快的豐胸食療

  女性多吃豬蹄可豐胸

  豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持濕潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術后及重病恢復期間的老人食用。有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。傳統醫學認為,豬蹄有壯腰補膝和通乳之功,可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

  花生燉豬爪的做法

  原料:花生米200克,豬腳爪2隻

  配料:鹽、蔥、姜、黃酒各適量

  製作做法:

  1、將豬腳爪及毛去掉,洗凈,用刀划口,放入鍋內

  2、加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒、清水適量,用武火燒沸后,轉用文火熬至熟爛。

  豬蹄去毛小竅門

  1.豬毛多,可用松香,將松香先燒溶趁著熱,潑在豬毛上,待松香涼了,揭去,豬毛隨著也全脫。但是松香含有致癌物質

  2.洗凈豬蹄,用開水煮到皮發脹,然後取出用指鉗將毛拔除,省力省時。

  切忌為豐胸過量食用豬蹄

  由於豬蹄中的膽固醇含量較高,因此有胃腸消化功能減弱的人一次不能過量食用;而患有肝膽病,動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄,以免增加血粘度。豬蹄不可與甘草同吃,否則會引起中毒,但可以用綠豆治療。

瘦人的豐胸方法 最強的食療豐胸

  天然豐胸的最快方法——豬尾鳳爪湯

  準備材料:豬尾、鳳爪4隻、香菇4朵、食鹽少許。

  製作方法:

  1、先將豬尾巴去毛,盡量去除乾淨,吃起來的口感才會好。接著將豬尾巴清洗乾淨,切塊備用。

  2、鳳爪清洗乾淨,與豬尾巴一起焯水後備用。

  3、香菇清洗乾淨,去蒂后切半備用。

  4、將所有的食材一塊放入鍋中,加入適量的清水,用大火燉煮。

  5、水煮沸後轉小火繼續熬煮1個小時,最後放入少許食鹽調味即可。

  周秀娜很喜歡吃豬尾和鳳爪,所以對這款豐胸食譜是愛不釋口的,豬尾鳳爪湯之所以具有豐胸的作用,那是因為其中含有豐富的膠原蛋白質,對胸部的發育具有很好的促進作用,同時還能美容養顏呢。

  天然豐胸的最快方法——木瓜燉排骨

  準備材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量,少許食鹽。

  製作方法:

  1、將青木瓜清洗乾淨,切塊後備用。

  2、排骨清洗乾淨,焯水去血水,盛盤備用。

  3、蔥段清洗乾淨,盛盤備用。

  4、將排骨與蔥段、薑片一起放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸。

  5、水沸後放入青木瓜,轉成小火燉煮。

  6、等到青木瓜熟爛後放入食鹽調味即可。

  天然豐胸的最快方法——雪耳燉木瓜

  準備材料:木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克,冰糖適量。

  製作方法:

  1、將木瓜去皮,清洗乾淨,切塊備用。

  2、銀耳泡一下,變軟后清洗乾淨,去蒂撕碎,盛碗備用。

  3、將南杏和北杏一同去皮,清洗乾淨。

  4、木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中,再加入冰糖后倒入滾熱的開水,加蓋燉煮至材料入味即可食用。

  木瓜是女性朋友十分熱愛的豐胸聖品,尤其是青木瓜,豐胸療效最佳。周秀娜也不例外,她有時忙碌起來還會生吃熟木瓜,每天都會叫助理將這兩種燉品提前燉好,隨身攜帶,覺得自己胸部不完美的時候,就會喝上一碗才開始拍攝比基尼寫真或電影。

  天然豐胸的最快方法——豆腐瘦肉湯

  準備材料:豆腐適量、豬瘦肉、枸杞、香菇、姜、食鹽適量。

  製作方法:

  1、先把薑片切成絲狀、豆腐切塊。

  2、瘦肉切片,過水去腥,盛盤備用。

  3、鍋中倒入適量的水,煮開后,放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲,用大火煮5分鐘再轉小火煮10分鐘。

  4、放入瘦肉與食鹽,轉大火煮開后即熄火,燜2分鐘即可。

  想要一邊保持苗條身材,一邊打造豐滿胸部?這款豐胸餐你不得不學,這可是豪乳女神周秀娜的絕佳秘方,輕易不外泄的。豆腐本身就有消脂刮油的作用,其中富含的蛋白質更是胸部發育不可或缺的營養。

豐胸的最快方法 天然方法上圍激增

  A.夾書

  在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

  B.心理暗示

  告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕迹。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想象的密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

  C.青木瓜

  青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果,其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

  D.酪梨

  酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

  E.酒釀

  酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

  F.葯膳

  花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到滿意的狀態。

  沐浴后,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。這樣可以促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。

  豐胸的食物有哪些

  大豆

  據研究顯示,豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還能促進過量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,並促進脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。此外,有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長期節食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,並幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。在林志玲受傷前,美體專家唐安麒曾為她設計一款在無糖清豆漿中加入生雞蛋的豐胸食譜。

  TIPS:豆漿蛋白質含量比牛奶還高,而蜂蜜含少量有機酸,兩者沖兌時,有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收。

  紅棗

  中醫將紅棗歸於補氣葯類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。

  TIPS:大棗富含糖分,熱量不小,一次不可吃飽,應量少次多(每日不要吃超過20枚)。

  花生

  花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。一直以來,人們都認為吃高脂肪食物,像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現,經常吃花生和花生醬,不僅不會導致發胖,還能減少心臟病的發病率。對於胸部扁平的MM來說,花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。

  TIPS:花生是油脂類食物,熱量還是比較高的,每日食用量不可超過15粒。

吃水果快速豐胸方法 讓你波濤胸涌

  吃什麼水果可以豐胸?

  食物豐胸:1.青木瓜

  很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。

  豐胸吃法:青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽,切塊,排骨切塊並用熱水燙一下去腥,然後將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛,去渣喝湯。

  食物豐胸:2.橙子

  橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

  豐胸吃法:橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。

  食物豐胸:3.葡萄

  葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

  豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

  食物豐胸:4.西柚

  西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。

  豐胸吃法:西柚蘋果汁。蘋果一個,西柚半個,將西柚切成小塊榨汁,蘋果洗凈切塊,然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙,冰水130ml,冰塊幾塊,打成汁液即可飲用。

  食物豐胸:5.番茄

  番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收,令乳房發育得更快。

  豐胸吃法:番茄豆腐湯。將豆腐切塊過一下沸水,然後番茄切小塊。炒鍋放油,放入番茄塊,翻炒后加糖促進番茄紅汁滲出,然後加入豆腐塊,倒入開水,煮約5分鐘即可加入調味盛入湯盤食用。

  食物豐胸:6.牛油果

  牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

4個小動作 輕鬆練就誘人乳溝

  動作一、擠球操

  1、坐在椅子上,踮起腳跟,雙臂彎曲於胸前,將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心,手指互抵,用力擠壓小球;

  2、保持擠壓狀態,慢慢向前伸展雙臂,伸直后再收回雙臂,放鬆片刻。重複10次。

  動作二、向下俯卧撐

  1、兩手放寬撐在地上,將雙腳撐在一個長凳上,腳尖併攏勾住長凳邊緣;

  2、身體向下垂直移動,移動時一定要保持軀幹和雙腿的挺直。直到手臂彎曲達到90度,胸部觸到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位;

  3、為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。

  動作三、跪姿挺胸運動

  1、跪在地上,將兩手放寬撐在地面;

  2、保持軀幹和雙腿的挺直,將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度,緩慢下移到你的胸部碰到地面為止,你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位;

  3、同樣為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移動到最高點時不要完全挺直肘關

  動作四、胸部外擴收攏式

  1、雙臂移到胸前,兩個手掌合攏;

  2、吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個胳膊肘程度展開;

  3、貫串連接2的姿勢,一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感想有拉力,宛如上身的前後和胸部被拉伸開的覺得,貫串連接10秒後放松身體。重複5次,攏胸效果很是明顯。