分類彙整:豐胸常識

簡單有效的薄荷女人豐胸方法

  導讀:面對你給別人稱之為飛機場的外號,你是否已經要下決心來豐胸,來改變別人對你的看法,但你確實很懶,不願意花比較多時間在這豐胸上,以下的這個經過網友試驗過有效的懶人豐胸方法也許能幫上你。

★睡前15分鐘豐胸小動作

  每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動作簡單方便,大家不妨一試。

  1.洗完澡后,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。

  2.用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。

  3.雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

  4.雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。

  5.使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。

★三個睡眠好習慣有助於護胸

  消滅丘疹

  如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進行,這時候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕塗抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。

  必要的文胸

  不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引髮乳腺癌,事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服,所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料,寬鬆,方便你翻身等動作,絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺,因為睡眠姿勢不當會產生金屬託擦破皮膚等問題。

  側卧或仰卧

  偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。如果已經產生,補救的辦法是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

注意事項

  1.無論做哪種健胸運動時,力度與頻次都要量力而行,以免對胸部造成不必要的損傷。

  2.購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質品。

  3.如果正在實施KEEP FIT計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早松垂。

  4.經常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護,避免做一些無保護的劇烈運動。

  5.盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

  6.炎熱的季節里,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴晒。

  7.掌握日常胸部按摩手勢,也可疏通胸部穴道與經脈,對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的:由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房,輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。

  8.選用質地較好的胸部肌膚保養品。

大胸小胸都要知道的6個護胸要點

  導讀:大胸小胸都要知道的美胸法大胸小胸 護胸各有招胸部和性感直接掛鉤,是女人的第二張臉。對於女人來說,胸部小的覺得很遺憾,胸部大的又擔心下垂。那種天生胸部大小適中剛剛好的女人是很少的。但是女人們忙著保養皮膚、保養頭髮,切很少關注胸部的保養。今天,我們就來教教你,大胸和小胸各自的護胸美胸要點吧。

大胸mm最大的煩惱:胸下垂

  雖然很多姐妹都希望自己擁有豐滿的上圍,但說實話大胸妹的煩惱特別多。特別是胸下垂的問題。

  如果你的胸部很大,彈性又略差,那麼它能抵抗地心吸引力的力量是很微弱的。也就是說如果保養不當,在一定年紀(25歲以後),你的胸就會呈現不可避免的鬆鬆垮垮下垂的狀態了。

  小胸MM最大的煩惱:穿衣服撐不起來,沒有自信

  很多小胸MM都以為,男人只愛大胸,於是心裡總有些自卑。性感的緊身衣也不能穿了,很多衣服都撐不起來。所以,豐胸是她們的最大夢想。

  針對兩類MM的不同煩惱,我們給出了以下美胸建議:

1、穿對內衣

  大胸mm的內衣攻略:

  這一點是很重要的,肩帶一定要那種能縮到能把胸部提起來的長度,並且不易自動放長的那種。肩帶要夠寬, 至少一公分,那種細細的要盡量避免。 罩杯大小一定要合適,鋼圈也很關鍵 。誰也不希望穿衣服的時候發現胸被內衣勒成了兩部分,所以選擇合適的被罩很重要,比較好的辦法就是試穿。此外,內衣鋼圈也很關鍵,它不僅有很強的支撐作用,還是減少胸部壓力的一個關鍵。

  小胸mm的內衣攻略:

  首先要放平心態,其實很多明星都是小胸,模特兒的身材胸部也不會太大,這樣穿起衣服整體比例才好看。其次,要學會通過穿對內衣來給自己自信。

  1/2或3/4罩杯能將小胸部有效集中,讓胸部看起來夠圓潤挺立;罩杯內具襯墊,具側推、集中的功能,下厚上薄的胸罩也有同樣效果; 性隱形鋼圈能有效拖高胸部,讓小胸美人曲線變美;試穿胸罩時必須從側面檢查,才能知道穿起衣服的弧度如何,選擇罩杯頂點的位置朝上方的款式,可以營造尖挺的效果。

  如果你身上一點肉都沒有,先變胖點再說。你的內衣是否穿對了?一定要有很好的收攏和側托效果!身體前傾,戴上之後,要把所有的肉都攏到內衣裡面去,包括後背,下腋。在法國,女孩剛發育的時候就會得到這種教育。

2、多吃一些富含膠原蛋白的食物

  增加胸部彈性膠原蛋白是很好的美胸食物,它能提高胸部內部結構的機械強度,所以無論是大胸還是小胸MM都該多吃。

  乳房主要由結締組織和脂肪組織構成。而結締組織的主體就是膠原纖維組織。發育幼小的乳房補充活性膠原蛋白后,乳房能夠膨大隆起;而鬆弛下垂的乳房中脂肪比例大、膠原比例小,補充膠原蛋白就能拯救下垂的胸部。

  富含膠原蛋白的食物:豬皮、豬蹄、甲魚、鳳爪、魚膠等。

  3、多做一些擴胸運動 讓胸部更挺拔

  這一個方法也是所有女人適用的。俯卧撐、啞鈴操等擴胸運動不會讓胸變大,但是它能鍛煉你的胸肌,以加強前胸部肌肉的力量,從而增強對乳房的支撐,讓你整個胸部看起來更堅挺有彈性。當然,對於小胸的MM來說,適當的鍛煉是可以讓胸大肌發達一些,讓乳房看起來好像提拔一些。

  推薦方法:以手持啞鈴站立,一手前平舉與肩同高,另一手沿體側下垂。然後兩臂於體前上下交替舉啞鈴,每分鐘重複做25-30次為宜;

4、科學的按摩手法

  對於已經下垂的乳房,若只是輕微,按摩和健胸操是最有效、最經濟的改善外觀的辦法;如果乳房下垂、萎縮嚴重,那就只好求助整形醫生進行乳房整形和隆胸了。

  推薦手法:

  1)將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側划圈。兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素分泌。讓胸部恢復彈性。

  2)小胸MM想加強集中效果,就要每天晚上打圈按摩。這個誰都知道,確實有效。但一旦乳房能夠自己收攏集中了,就不能再打圈了,這時候就變成消耗脂肪了。這以後都要按摩乳腺,就是從腋下到乳頭連線,這一條線上的肌肉,如果能把肝氣鬱結之癥狀緩解,胸部一定會變大。所以說,如果心情長期很差,胸部不會好看。

  胸部按摩不是越多越好,力度也不是越大越好,過度按摩造成乳房軟組織損傷。

5、遠離豐胸產品

  精油、霜劑、藥物,都無法長久解決您的乳房困擾。選擇精油、霜劑、藥物只能造成乳房短時間的可逆性增長,雖價廉物美,但不僅花錢打水漂,更會給身體帶來病痛。此類產品含有天然植物激素, 會造成女性內分泌紊亂,月經失調,乳暈發黑,乳頭長毛髮,更會導致乳腺增生,乳腺癌,不孕不育等可能性。如果只貪圖短期效果,不介意身體受傷害,可選擇精油、霜劑、藥物等產品。

  6、科學減肥 拒接不當節食

  各種斷食減肥法、水果餐,可能真讓你在三日、七日內瘦了一圈(當然,也很快會反彈),但是,它們也會讓你的胸部大大縮水。而且反反覆復地如此減肥,你的胸部彈性將會越來越差,不僅變平了,還會下垂。

尹恩惠豐胸后的魅力誘惑

推薦閱讀:因豐胸迅速走紅的明星

  日前,韓星尹恩惠登上新加坡代表性雜誌《NUYOU》11月號封面,並以一襲黑衣的性感形象拍攝了一組宣傳寫真。寫真當中低暗的色調,頹廢的風格,其中最值得一提的是她酥胸半露的造型,配合皮質上衣和弔帶裙狂野熱辣又不失優雅,慵懶嫵媚的誘人氣息、玲瓏有致的豐滿身材,誘惑妖嬈惹人遐想。不禁讓人感嘆七十二變的尹恩惠已愈發性感養眼。一起去看看她的豐胸方法吧gt;gt;gt;

盤點:娛樂圈一夜豐滿的玉女明星

  韓國娛樂圈近來流行走性感野性路線,各女星也紛紛施展渾身解數來使自己變得更加性感誘人,這之中當屬尹恩惠最為惹眼,從《宮》中走出來的小蘿莉彷佛一夜之間急劇豐滿了幾個CUP的她,這次在拍攝封面造型時顯得十分惹火,要問這位韓國美眉為何能夠如此急劇豐滿,其豐胸之後的形象與之前相比有如此之大的變化,想必她背後的豐胸故事很值得各位愛美女性學習。一起去看看韓國女星的韓式豐胸秘訣gt;gt;gt;

推薦閱讀:韓國女星的韓式豐胸秘訣

  很多女生在追求食材之餘也希望尋找豐胸的特效藥,不過尹恩惠是建議最好別道聽塗說或看到電視購物與廣告頻道上的宣傳,就衝動的買一堆回來服用。畢竟吃到體內的東西還是得小心謹慎,所以除非有著歷史悠久的口碑,同時還有政府檢驗機構備書,否則千萬別拿自己的健康開玩笑,為了美胸賠上健康就太划不來了!查更多明星熱薦的豐胸產品gt;gt;gt;

  尹恩惠之所以能改變初出道「小荷才露尖尖角」的青澀摸樣,在短短時間如此豐滿判若兩人,那是因為她平時不但注重豐胸運動,更對豐胸料理頗有研究,比如木瓜、紅酒等食物,並特別鍾情於美味又營養的豐胸湯。每天睡前尹恩惠都會喝上一杯的拜迪蕾娜紅酒木瓜靚湯,這種紅酒木瓜靚湯採用了國際女子美體界公認最先進的乳房腺泡促進理論,結合歐洲最尖端的冷凍萃取技術,不但可以使乳房細胞二次發育,還能改善胸型。只要每天睡前一小時喝一杯,就能增加細胞的彈性,使胸部變得更挺拔,整個人看起來凹凸有致,曲線動人。另外紅酒的成份能使細胞長期保持水分充足,讓乳房又白又嫩,就是酥胸半露也毫無挑戰,豐滿挺拔,白皙滑嫩絕對夠看。一起去看看韓國女星的韓式豐胸秘訣gt;gt;gt;

  在豐胸湯之外,伊恩惠認為外在的輔助按摩與保養也非常重要,所以在胸部發育已經定型后,盡量幫自己的胸部採購具有緊實、防止下垂的美胸保養品。她自己會經常給乳房做按摩或者在教練的指導下做一些豐胸運動,配合自己的豐胸湯,不僅安全便捷,效果也十分令人滿意。

  作為韓國火辣女星之一的伊恩惠對於豐胸其實最大的秘訣就是執著,堅持不懈的努力並且從不間斷,使得她的胸部越來越為之豐滿,變得傲人挺拔。

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29歲女模特12年整容百次 隆胸15次

  導讀:英國29歲女模特艾莉西婭·杜瓦爾自從17歲起,至今已經總共接受了至少100次整形手術,其中包括15次隆胸手術。由於全身上下「動過刀子」的次數實在太多,導致艾莉西婭的腹部、左乳和右臂下方的肌膚全都「失去了知覺」。

  17歲隆胸染「整容癮」

  據艾莉西婭回憶稱,她在17歲那年生下了自己的女兒喬治婭,由於她想要成為一名內衣模特,所以她說服母親同意她接受了生平第一次隆胸手術。手術讓艾莉西婭獲得了更加豐滿的胸部,但也讓她染上了「整容癮」。

  艾莉西婭回憶說:「我總是渴望讓自己的身體發生改變,每隔兩周我就要去一次整形醫生的診所。通常我走進整形診所后,甚至都不知道自己想要做些什麼,我通常會對醫生說:『你認為我身上哪個部位不對頭?』或者『你認為我的眼睛是否需要改變一下?』」

  12年整形上百次

  據悉,在過去12年中,艾莉西婭幾乎每年都要接受幾次整形手術,她的全身上下幾乎都動過刀子。艾莉西婭稱自己接受整形手術的次數至少超過了100次,其中包括15次乳房整形手術。艾莉西婭透露稱,一些身體部位甚至頻頻動刀子,從而導致她的腹部、左乳和右臂下方的肌膚組織已經「失去了知覺」。

  據估計,這些年來艾莉西婭花在整形手術上的費用至少超過了100萬英鎊!為了籌錢支付整形手術的巨額賬單,艾莉西婭不僅四處奔波從事模特工作,她還通過向英國媒體高價兜售她和眾多名人的「風流韻事」來賺錢。

  由於艾莉西婭接受整形手術的次數實在太多,到後來,英國醫生全都拒絕再為染上「整容癮」的她實施整形手術。

  為戒整容癮赴美治療

  據稱,艾莉西婭的「整容癮」和一種名叫「身體變形症」的心理疾病有關,患者認為自己身體的每個部分都很醜陋。最近,艾莉西婭同意前往美國加利福尼亞州馬利布市的「通道」癮症康復中心接受「戒癮」治療,該中心的治療費用高達每月78000美元。而她接受治療的過程已被拍成了電視真人秀節目《康復》。這一真人秀節目總共拍攝了7名娛樂界「明星」為戒除生活中某個威脅事業的嚴重癮症而接受康復治療的過程。

  艾莉西婭稱,接受一個月的「治療」后,她的「整容癮」並沒有被「治癒」,不過現在她的確取消了一項預訂的拉直腳趾的整形手術。艾莉西婭說:「我並不相信通過心理諮詢或康復治療就能夠徹底戒除癮症,不過,這卻是我必須去做的最困難的事情之一,癮症康復中心首先讓你垮掉,然後再重新塑造你。我認為他們的治療對我有所幫助,我認為每個人一生中都應該至少去一次這種癮症康複診所,改變一下自己。」

  看到尚雯婕最新的寫真,所有人應該都會震撼於尚雯婕這一年來脫胎換骨的美麗變身!06年在超女海選時候那個樸實無華的「醜小鴨」,如今已經變成美麗的「天鵝」!因為這美麗的反差大得有些難於想象與接受,所以就有人開始紛紛揣測,尚雯婕脫胎換骨般的美麗變身「一定是經過整容加工出來的」。

  而尚雯婕對於大家的質疑,卻表現得滿心歡喜,她說:「說我整容,說明我的新造型成功了,我非常開心。」而昨日作為尚雯婕造型師的阿岡在博客里說,「尚雯婕絕沒有整容,驚人的轉變只是因為適度瘦身、完美化妝和造型所致」。

  雖然有人站出來澄清,但還是有眼尖的網友發現了整容的幾處痕迹,網友「逍遙一生」說,「最明顯的動刀地方就是兩腮,以前她的臉型很方正,現在兩腮的線條很柔和,明顯是削腮了。然後就是開眼角,這是最普通的整容,她的眼睛現在比以前長了,而且看著也大了很多。這兩處大的變化是再好的化妝也不可能達到的」。

  1997年,喻可欣替成人雜誌《Playboy》拍攝了一輯超性感的封面,由於她的胸部變得相當豐滿,跟年輕時的「微波」身材大相逕庭,當時台灣雜誌《美華報導》便有報道指「她以前肥胖時,胸部都沒那麼大,現在瘦了,怎麼胸部反而『長大』了……」,更有指「聽說她是去年(1996年)在美國做的隆乳手術……」直指她曾整形隆胸。

  喻可欣被爆三度隆胸

  對於這些傳聞,當時喻可欣的回應是:「你們都誤會了,我的身材無論以前或現在都沒甚麼改變。以前我喜歡穿寬鬆的衣服,所以你們不知道我有好身材。」她還搬出喻媽媽來反駁:「我的身材遺傳自媽媽,我媽媽念國立藝專時,外號叫『小豐滿水力發電廠』。」

  1999年,喻可欣打劉德華前女友的招牌,出版第一本寫真集《SexyMimi-非常貓咪》,在寫真集中她全裸演出,據曾與喻可欣合作的造型師透露,他們每次同喻影完一輯相,事後都要花好多精力去「執」相,因為喻「後天發育」的胸部線條很不自然,即使拍攝前身體塗了厚粉,但手術后的疤痕無法全部掩蓋。

  造型師更透露,喻可欣不但曾經隆胸,更先後做了三次之多,據悉在她跟劉德華分手后不久,接受第一次隆胸手術,但她認為級數不夠,希望可以變得更加豐滿,於是再接受第二次的隆胸手術,可惜手術失敗,導致她的胸部變硬之餘,胸部下方還留下明顯的疤痕,為此她三度進行隆胸手術以作補救,但由於廿年前的整形醫學技術沒有這麼發達,胸部已無法還原。

  據知因為隆胸失敗,令喻可欣變得自卑,並患上抑鬱症,害怕結識異性。但她接受台灣《壹周刊》訪問時卻說:「因為我對劉德華的感情投入太深,很難再接受其他男士的追求。

  楊瀾姐姐是我一直喜歡的女性,至今記得讀初中時候看到的她亭亭玉立的站在正大綜藝的舞台上,長發披肩,清麗無瑕,真是令人眼前一亮。後來楊大小姐出國,結婚,再回國,創業,雖然這中間也有過種種八卦傳聞,但楊瀾的事業照樣風生水起,勢不可擋。

  唯一遺憾的是,楊姐姐也不可避免的老了,再次出現在屏幕上的她,或許是為了配合她事業女性的精幹形象,永遠是一頭短髮,而且,那眼袋……搞得我每次在電視上一看到她那大得有些駭人的眼袋,就真心的替她惋惜半天,畢竟是女人,至於為了事業這麼拚命不?再說了,即使不考慮觀眾的觀感也得考慮一下她老公的眼球啊?天天床頭不見床尾見的,吳征的身邊又是肯定少不了年輕美女的……現在人造美女這麼盛行,新女性嘛就要與時俱進,割下眼袋,那是再小不過的美容手術了,不至於這點小錢都要省著去捐希望小學吧!

  現在看到楊瀾終於覺醒了,挺高興的,但同時也感到悲哀,為什麼女人總是逃不過年老色衰就容易被拋棄的命運呢?如此優秀的楊姐姐也一樣要面臨這種危機。歲月真的是無情啊!

  陳怡蓉遺傳到爸爸的多毛體質,除了嘴毛,手毛也不少,她笑說,俗語有句話是「1根毛可抵9個鬼」,所以朋友都稱她「除鬼大王」。但最近,媽媽實在看不下去,去買「毛色漂白劑」給她用;她漂完之後,原本黑色的手毛變成淺咖啡色,她高興地亮出手臂說:「性不性感,好象外國人喔!」

  沒當明星前,陳怡蓉覺得自己的「師爺胡」滿可愛,但上鏡頭后,「師爺胡」卻為她帶來許多不便。

  陳怡蓉拍電視電影《21點殺陣》時,一個拍她化妝的特寫鏡頭,鏡頭一移近嘴唇,全場工作人員立刻鬨笑出聲,原來是她的鬍子太長、太濃,感覺像拍到泰國人妖塗口紅,導演趕快叫她把鬍鬚剃掉再來拍。

  以前,陳怡蓉都用拔或剃來除去「師爺胡」,但她現在發現原來用激光就可以一勞永逸。陳怡蓉說,除毛總共要做3次激光手術,醫生用長管子在她嘴唇上方打了「8炮」,感覺很像在她臉上「氣爆」。第1次打完之後,嘴巴上脫皮,鬍子長出來也更粗更黑。

  陳怡蓉目前正在拍華視《寶島少女成功記》,日前傳出范逸臣跟她拍吻戲時NG多,陳怡蓉坦承她也有責任,因為當時她剛好做完第2次手術,每當范逸臣要親她時,都會忍俊不住說:「你的鬍子好多。」

  如導演楊凡說,整部電影受《牡丹亭》啟發,當中一句:「情不知所起,一往而深。」正是該片的要旨。電影中的女主角個個愛得歇斯底里,而一直有傳章小蕙在電影會來個大解放,在戲中演繹性虐待場面,而河利秀亦不讓其專美,戲內二人與SHO分別在大屋及屠房拍攝一整夜,她們能作出如此重大突破,只因對導演楊凡十分信任。一時間,章小蕙水漲船高,據了解身價已由之前的500萬勁升至600萬,而且更有富豪願意出2000萬陪一個月的價錢包起章小蕙。

  整形專家:至少一年隆胸三次!

  現年42歲的章小蕙早已過了「發育」時期,不過,她的上圍卻似乎一直沒有停止過「升級」。尤其是在電影《桃色》中,SM造型現出的「胸前偉大」讓人嘖嘖稱奇。特別是有人將她多年前與鍾鎮濤剛結婚的圖片與現在比較,更是讓人懷疑她經過了後天的加工。不過章小蕙卻一直否認做過隆胸手術,說是靠神奇內衣托起及吃中藥豐胸。但是,就在隆胸疑雲尚未消除時,章小蕙日前在一次公開場合居然得意忘形,搔首弄姿時讓雜誌拍到左腋下有一個離奇的「凹洞」。

  經整形專家證實,她的這個「凹洞」是接受隆胸手術后因為傷口癒合得不好而留下的疤痕,而且這個疤痕說明章小蕙至少在一年內做過三次隆胸手術!

  得意忘形露「凹洞」

  某次章小蕙出席派對時,心情十分愉悅的她特地以透視裝現身,沒穿內衣的她,前胸只貼了兩個超大、超厚的胸貼,性感的穿著立刻成為媒體捕捉的焦點。據香港雜誌報道,章小蕙當晚十分風騷地滿場飛,還表示自己有多忙碌:「我是專程從洛杉磯飛過來,從香港轉機到這裡已經晚上6時,還好我化妝快,才趕得上派對……」

  章小蕙 胸部越變越大

  其實章小蕙的胸部變化一直是坊間的熱門話題。當初她與鍾鎮濤演唱《我的世界只有你最懂》時所拍的MV中,一身民國時期裝扮的章小蕙身材平平無奇。由2001年開始,她的胸部異峰突起,從此她自稱擁有34C上圍。直到她以41歲高齡接拍情色電影《桃色》,戲中有她連場露點的大特寫鏡頭,她的說法又改變,表示已經有36D了。

  不過,即使一直在「再度發育」,但章小蕙卻力撐自己沒有隆胸:「我的身材20年都沒有變。說我隆胸的應該都是男人,因為他們不知道內衣對改變女人的體形很有幫助。」接著,她又解釋自己是服用了一個中醫開出的豐胸藥方,所以才有胸部增大的效果。

呈現完美乳房的健康要領

  乳房是女人身上最美的器官,但也是最容易讓女人受傷的部位——乳腺癌是目前女性最常見的癌症。為了健康生活,我們必須學會關愛乳房。學習之前,先要了解它。現在,就讓我們透視一下乳房的“家庭像冊”,看看乳房大帳里的這些成員吧,它們會解釋清楚,那些健胸的行為在理論上是怎麼成立的。

  愛乳房從了解乳房開始

  第一結構:乳腺組織。直接受雌激素控制,乳房的各種不適都是它在鬧彆扭,可以說乳腺組織功能正常就意味著乳房健康。第二結構:脂肪組織。在乳房中大面積佔位,成就乳房的豐盈美好,但不能一味過多,否則會產生過多的雌激素,從而刺激乳腺組織發生變化。

  第三結構:結締組織和胸肌。作為乳房的支架結構,決定乳房的形狀和堅挺度,如果鍛煉得當,就能支撐得有力度,讓乳房表現得更豐滿和挺翹。

  雌激素直接影響乳房的乳腺組織,這是乳房的第一種結構,大凡乳房出現的種種不適都是乳腺組織出了問題。如果經常熬夜、暴食、受不良情緒影響,體內雌激素就會增多,刺激乳腺組織,容易出現病變。我們可以從管理雌激素入手,保持乳房健康。

  不高興別憋著,學會發脾氣

  腫瘤醫生髮現,情緒好壞和癌症的發生髮展有密切關係。特別是有些具有“癌症性格”的人會壓抑煩惱、絕望和悲觀的情緒,遇到不高興的事總忍著,自己化解達到和諧,但長此以往機體以及生命節律會出現紊亂,神經內分泌系統功能失調,進而導致內環境失衡,免疫力下降,容易發生癌腫。有些乳腺癌患者就是典型的老好人。

  建議:學會發脾氣。當你情緒波動時,別老想著自己消化不良情緒,這樣煩躁的情緒似乎暫時平靜了,但可能在你身體里成為塊壘隱藏下來。所以,當你感覺情緒壓抑時,也可以適當發點兒脾氣,把怨氣發泄出去。

林志玲豐滿寫真來勢「胸胸」

名模林志玲頻頻出現在公眾場合都是以感出鏡。赤壁里演純純小喬,給粉絲留下純純印象,如今小喬放下矜持,搖身豐滿女郎,開媚寫真,來勢胸胸,無法抵擋!當紅女星何緣急劇豐滿?gt;gt;gt;

相比起赤壁中千年美女「小喬」的嫵媚形象,眼前這個狂野、性感的林志玲更讓人無法轉移視線。憑藉著自己成功發育的豐滿酥胸,志林成為了全台灣最當紅的女藝人,也改寫了麻雀變鳳凰的傳奇童話。

剛出道的時候,林志玲的胸部僅有小小的B罩杯,胸型也不是很完美。在她幾乎放棄明星身份的時候,有朋友給志玲推薦一了款具有豐胸效果的紅酒木瓜靚湯。因為聽說具有豐胸嫩膚效果,所以便堅持服用了一個月,結果胸部變得越來越大,在節目主持中因為突漲的D胸而成為全場的焦點。一起去看看她的豐胸方法吧gt;gt;gt;

意識到胸部二次發育的秘密后,林志玲每天都會細心的按摩胸部15分鐘,然後再泡一杯紅酒木瓜靚湯。該款紅酒木瓜靚湯能讓身體新陳代謝功能更加旺盛,及時排出周身細胞「於脂」,增加胸部細胞的彈性,乳房自然變得更挺拔,同時干扁萎縮的胸部也逐漸飽滿圓潤,全身肌膚都充滿了彈性的光澤。而且該產品在豐胸的同時還能消除皮膚內多餘脂肪,罩杯不斷增大,全身贅肉害神奇的消失了,S曲線更加嫵媚動人。查看該款紅酒木瓜靚湯詳細信息gt;gt;gt;

如今,身高174厘米、胸圍35D的林志玲從頭到腳為20多個品牌代言,登上台灣當前最紅女藝人的寶座,完成了台灣「星光權力」一次大轉移。也將美女強人蕭薔及不老傳說林青霞狠狠甩之身後,成為台灣如今當之無愧的第一美女。

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奇!洗澡也可以豐胸

揭秘洗澡也能豐胸的小妙招

  用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩,加強那裡的新陳代謝和血液循環,並使那裡的組織發生形體的變化,從而達到健美的要求。浴水的溫度,以40℃左右,較人體溫度略高為宜。下面我們就來具體了解一下洗澡豐胸的小妙招吧!

  入浴前和沐浴后必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛煉的必要步驟,也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。

  浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:

  1.慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。

  2.用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。

  3.進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。

  4.持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。

  5.開大水龍頭,用與4同樣的手法,沖洗乳房。

  6.如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。

  7.如果乳房過大,則用冷水沖浴。

  8.如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。

  9.將海藻浸泡在水中進行洗浴。

  10.將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴后抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤並有彈性,防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。

白領MM賴在床上的豐胸好方法

  簡單的一個睡前小動作,就可以強健胸部的肌肉彈性;每天自己做做按摩,也可以讓胸部變大哦……這些都是在床上就可以完成的動作,快來看看吧!

床上蛙泳

  1、床上蛙泳:

  睡覺之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。

  2、睡前按摩

  每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動作簡單方便。

  1、洗完澡后,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內。

  2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。

  3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

  4、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。

  5、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。

  簡單的一個睡前小動作,就可以強健胸部的肌肉彈性;每天自己做做按摩,也可以讓胸部變大哦……這些都是在床上就可以完成的動作,快來看看吧!

三個睡眠好習慣有助於護胸

  3、三個睡眠好習慣有助於護胸

  消滅丘疹

  如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進行,這時候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕塗抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。

  必要的文胸

  不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引髮乳腺癌,事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服,所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料,寬鬆,方便你翻身等動作,絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺,因為睡眠姿勢不當會產生金屬託擦破皮膚等問題。

  側卧或仰卧

  偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。如果已經產生,補救的辦法是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

白領MM必學的實用豐胸方法

睡前15分鐘豐胸小動作

  1.洗完澡后,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。

  2.雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

  3.使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。

  4.用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。

  5.雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。

  三個睡眠好習慣有助於護胸

  側卧或仰卧

  偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。如果已經產生,補救的辦法是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

三個睡眠好習慣有助於護胸

  必要的文胸

  不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引髮乳腺癌,事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服,所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料,寬鬆,方便你翻身等動作,絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺,因為睡眠姿勢不當會產生金屬託擦破皮膚等問題。

  消滅丘疹

  如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進行,這時候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕塗抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。

  豐胸注意事項

豐胸注意事項

  1.購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質品。

  2.無論做哪種健胸運動時,力度與頻次都要量力而行,以免對胸部造成不必要的損傷。

  3.如果正在實施KEEP FIT計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早松垂。

  4.選用質地較好的胸部肌膚保養品。

  5.盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

  6.掌握日常胸部按摩手勢,也可疏通胸部穴道與經脈,對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的:由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房,輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。

  7.炎熱的季節里,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴晒。

  8.經常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護,避免做一些無保護的劇烈運動。

酸奶也豐胸 酸酸甜甜「漲」起來

  很多女孩子喜歡喝酸奶,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。

  酸奶確實有一定的減肥效果

  酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感,輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾,從而減少下一餐的進餐量。

  不過,酸奶並非喝多少都不會胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

  青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。下面就教MM們一些豐胸美體的酸奶實用搭配。

  豐胸美體的酸奶實用搭配

  方法一:酸奶 練乳 一份青木瓜 150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好。

  方法二:酸奶 練乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。

  方法三:酸奶 練乳 胸部按摩 調配欽品時可多制一些,每晚沐浴過後,將其塗在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發熱為好。