分類彙整:如何懷孕

孕前諮詢及檢查:計劃受孕

  當你們準備懷孕之前,應當認識到,孕育新生命不僅僅有親情和快樂,更多的將是責任和付出。思想上要做好為人父母的準備,經濟上也要做好充分的準備。這樣在孕期里將不會為這些事情而擔心憂愁。

  新婚的夫婦,由於籌辦婚禮耗費了大量的精神和體力,身心上比較疲憊,而在飲食、生活等更方面都不適於立即受孕。應暫時避孕,待共同生活一段時間,彼此熟悉和適應后,在精神、體力、飲食、生活習慣等各方面都做好準備后在懷孕為好。一般認為,婚後3-6個月後受孕條件才比較成熟。(本文由北京美中宜和婦兒醫院提供)

婚前檢查法律與法規誰說了算

  一個不作硬性規定一個要求出示證明  人大代表質疑法條內容“打架”

  當楊啟雲認真仔細地在EMS的封面上寫完最後一個字時,不禁長長地舒了一口氣。作為湖南省漵浦縣人大常委會委員、內務司法工作委員會主任,他深知這份特快專遞的重要性。

  兩個月前,湖南省漵浦縣人大常委會執法檢查組到縣民政局、法院對《婚姻法》和《婚姻登記條例》的貫徹執行情況進行檢查。發現現行的《婚姻登記條例》和《母嬰保健法》存在著“打架”的現象。

  “《婚姻登記條例》規定適齡青年只要出具本人戶口本及身份證就可以辦理結婚登記,取消了原來出示婚檢證明的硬性規定。1995年6月1日起施行的《母嬰保健法》第十二條規定,男女雙方在結婚登記時,應當持有婚檢證明或者醫學鑒定證明。顯然,法律和法規之間存在著相悖的內容。”楊啟雲向記者介紹說:“按照《立法法》的規定,行政法規不能與法律相抵觸,法律的效力高於行政法規,婚姻登記人員在辦理結婚登記時,不要求申請人提供婚檢證明就辦理結婚證,是違法行為。”楊啟雲說,到目前為止,漵浦縣的婚姻登記人員近三年沒有執行《母嬰保健法》了,嚴重影響了法律的權威性。

  為此,他寫出了一份詳細的資料通過“特快專遞”向全國人大常委會法工委提出了要求審查《婚姻登記條例》的書面建議。

  登記時不作強制要求

  婚檢已被“淘汰”出局

  10月17日上午,朝陽區婚姻登記處。

  幾十對手持證明材料的年輕人排隊等著領取結婚證。記者向一位正在埋頭填表的年輕人詢問辦理結婚登記的相關手續,這位年輕人告訴記者,現在結婚登記的手續很簡單,只需要戶口本和身份證的原件就可以了。

  “那你們進行婚檢了嗎?”記者問道。

  “我們兩個都挺健康的,從來沒得過什麼病,不用檢!”小夥子想都沒想就拋出這樣一句話。“現在結婚已經不用婚檢證明了,願意檢就去,不願意也不做硬性要求……”

  整個上午,記者發現至少有30對新人進行了結婚登記,但是沒有一對提供婚檢證明。而工作人員也並沒有提出關於婚檢證明的問題。

  對此,朝陽區民政局負責結婚登記工作的劉小姐解釋說,2003年10月1日,《婚姻登記條例》就對原先規定的 “結婚登記時必須要出示婚檢證明”進行了修改,新條例充分考慮男女雙方相愛的事實,在“雙方知情、雙方願意、採取必要預防措施(譬如限制生育)”這3個條件滿足的情況下,允許這樣的人結婚。而老條例關於辦理結婚手續前要進行婚檢的規定,也永遠取消了。本著個人對個人健康狀況負責的原則,政府部門不再負責管理強制婚檢的事宜。

  缺陷嬰兒比率劇增

  建議婚前疾病篩查

  “《婚姻登記條例》取消了強制婚檢,夫妻雙方的身體狀況得不到明確診斷治療,這種情況下最直接的後果就是影響新生兒的健康。”北京市婦幼保健醫院著名的婦產專家劉亞紅教授在接受記者採訪時表示。“北京市在過去要求提交婚檢證明時,每年都有上千對查出患有不宜結婚疾病的,辦理不了結婚登記或者在接受指導后才予以辦理結婚登記,而現在身體狀況不受限制了。”

  “我們也曾經想到了新修改的《婚姻登記條例》與《母嬰保健法》中的一些內容出現相悖,但是因為這種相悖的情形在最初還沒有引發太多不良的後果,因此就沒有被提出來。”劉教授說,“不良的後果”是在一年之後顯現出來的。根據以往的婚檢情況推算,北京每年約20萬人婚檢漏檢,其中乙肝病毒攜帶者或感染者約6000人、性病患者約124人。“如果失去婚前醫學指導的機會,在沒有預防性保護措施的情況下,這些疾病在新婚家庭內的傳播幾率可能將呈兩倍以上的增長。最可怕的一個比例是新生兒出生缺陷也從12.6‰上升到19.56‰,去年平均4天多就出生一個缺陷嬰兒。”

  劉教授告訴記者,中國人健康科學知識匱乏,衛生意識較弱,要讓民眾從強制婚檢轉為自覺婚檢尚需一定時間。建議全國人大督促民政部、衛生部共同研究有效措施,保證法律、行政法規在實施過程中的一致性。“如果國務院認為不宜恢復全面婚前醫學檢查,建議研究實行婚前專項醫學檢查,以有效篩查乙肝、性病、艾滋病等有遺傳和傳染性疾病。”劉教授說。

  新法優於舊法

  還要結合具體情況

  既然兩個規定出現相悖現象,那麼以哪個為準呢?中央民族大學法學院教授李秋同分析了遇到這種情況之後要遵循的原則。“我國法制中有一個專門的遵循原則,就是上位法優於下位法;新法優於舊法;特別法優於一般法。”

  上位法優於下位法的意思是,憲法具有最高的法律效力,任何與憲法相違背的法律、行政法規、地方性法規、自治條例和單行條例、部委規章和地方性規章都屬無效;比如:《行政複議法》規定,公民、法人或其他組織對具體行政行為不服的,申請複議的期限是60日,但此前出台的一些法律多數規定的申請複議期限是15日,還有的規定為7日、5日等,在《行政複議法》生效后,就應當一律按照其規定的60日申請複議期限來執行。

  特別法優於一般法。《母嬰保健法》和《婚姻登記條例》就屬於這個問題。二者都涉及婚姻登記,但後者是專門針對婚姻登記的,屬特別法,而前者不是專門針對婚姻登記的,屬一般法,當二者規定不一致時,應以《婚姻登記條例》的規定為準。

  第二個層次就是要發揮執法人員的主觀能動性,用“有思考的服從”來選擇最佳的法律適用途徑。治安處罰作為行政處罰的一種,它要不要遵循《行政處罰法》關於行政處罰的程序要求呢?從特別法與一般法的關係來看,《治安管理處罰條例》屬特別法,《行政處罰法》屬一般法,若只講“特別法優於一般法”,似乎得不出肯定性的結論;《行政處罰法》是199 6年制定的,而《治安管理處罰條例》是1986年制定的,依據“新法優於舊法”的原則,似乎又可以得出肯定性的結論。此時就應看到,《行政處罰法》較之《治安管理處罰條例》,更加註重“法律的正當程序”,注重對執法對象的權利保障,因而從“有利當事人”的原則出發,應確立起治安處罰也應遵循《行政處罰法》對行政處罰的一般程序要求。

  通過這樣的適用規則,很大一部分法律衝突可以得到解決。然而,實踐中有的法律衝突可能還需要進入第三個層次,即《立法法》所規定的裁決機制。例如,在缺乏合適的上位法的情況下,甲乙兩地的地方性法規分別就同一問題作出不同的規定,它們的效力彼此之間沒有高低之分,如何決定法律適用?此時可求助於相應的權力機關,由其裁決如何適用法律。法律之間對同一事項的新的一般規定與舊的特別規定不一致,不能確定如何適用時,由全國人大常委會裁決;行政法規之間對同一事項的新的一般規定與舊的特別規定不一致,不能確定如何適用時,由國務院裁決;同一機關制定的地方性法規、章節之間新的一般規定與舊的特別規定不一致,不能確定如何適用時,由相應的制定機關裁決。

婚前檢查的重大意義

  一對戀人,想永結秦晉之好,除辦理結婚登記,還要做婚前檢查。有些人對婚??前這種體檢不理解,認為是多餘的。其實這種看法是不正確的,因為婚前檢查有以下三大意義。

  第一,有利於雙方和下一代的健康。通過婚前全面的體檢,可以發現一些異常情況和疾病,從而達到及早診斷、積極矯治的目的,如在體檢中發現有對結婚或生育會產生暫時或永久影響的疾病,可在醫生指導下作出對雙方和下一代健康都有利的決定和安排。

  第二,有利於優生,提高民族素質。通過家族史的詢問,家系的調查,家譜的分析,結合體檢所得,醫生可對某些遺傳缺陷作出明確診斷,並根據其傳遞規律,推算出“影響下一代優生”的風險程度,從而幫助結婚雙方制定婚育決策,以減少或避免不適當的婚配和遺傳病兒的出生。

  第三,有利於主動有效地掌握好受孕的時機和避孕方法。醫生根據雙方的健康狀況、生理條件和生育計劃,為他們選擇最佳受孕時機或避孕方法,並指導他們實行有效的措施,掌握科學的技巧。對要求生育者,可幫助其提高計劃受孕的成功率。對準備避孕者,可使之減少計劃外懷孕和人工流產,為保護婦女兒童健康提供保證。

  婚前檢查的內容,主要包括詢問病史和體格檢查兩大項。

  病史詢問的內容應包括:

  1、了解雙方是否有血緣關係。是近親者,應禁止婚姻。為避免當事人隱瞞實情,要求雙方出示單位“婚姻狀況證明”,並註明雙方有無血緣關係。

  2、了解雙方現在和過去的病史。重點詢問與婚育密切有關的性病、麻風病、精神病、各種傳染病、遺傳病、重要臟器和泌尿生殖系統的疾病及智力發育障礙等,如患先天性缺陷,則應追問本人出生前後的經過,包括母親孕期有無異常情況、分娩方式及出生時體重等。

  3、雙方個人史。詢問可能影響生育功能的工作和居住環境、煙酒嗜好、飲食習慣等。

  4、月經史。詢問初潮年齡、月經周期、經期、經量、伴隨癥狀、末次月經等。有助於發現某些能影響婚育的婦科疾病。

  5、雙方家族史。以父母、祖(外祖)父母及兄弟姐妹為主,重點詢問和遺傳有關的病史,近親婚配史及其它與家系內傳播有關的疾病。

  6、若系再婚,應詢問以往婚育史。

  體格檢查,包括內科體檢、生殖器檢查和實驗室檢查。內科體檢,主要是常規體格檢查。

  生殖器檢查的重點,在於發現影響婚育的生殖器疾病。女性應做腹部肛門雙合診。若肛查發現內生殖器有可疑病變而必須做陰道檢查時,得向受檢者本人和家屬說明理由,在徵得同意後方可進行。婚檢時要注意有無處女膜閉鎖、陰道缺如或閉鎖、子宮缺如或發育不良或畸形、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。還應注意外陰皮膚和黏膜有無炎症、破損或潰瘍,以免將性病漏診。

  檢查男性生殖器時,應注意有無包莖、陰莖硬結、陰莖短小、尿道下裂、隱睾、睾丸過小、精索靜脈曲張和鞘膜積液等。

  實驗室檢查,除了血、尿常規,胸透、肝功能、血型等外,必要時還得做染色體核型分析。此外,女性還應做陰道分泌物找滴蟲、黴菌檢查,必要時做淋菌塗片檢查,男性應做精液常規化驗。必要時還得作智商測定。

  下列兩種情況者不能結婚:

  1、直系血親或三代以內旁系血親之間不能通婚。直系血親是指與本人具有直接血緣關係的親屬,即生育自己和自己所生育的上下各代的親屬。婚姻法關於禁止結婚的規定,直系血親沒有代數限制,均在禁止之列。三代以內旁系血親是指出自同一祖父母、外祖父母的旁系血親,如兄弟姐妹(包括同父異母或同母異父),叔伯舅姨姑與侄、侄女、甥、甥女;堂表兄弟姐妹等。

  2、男女雙方均罹患無法治癒的精神病或重度低能者。

  下列三種情況者應暫緩結婚:

  1、性病、麻風病未治癒者;

  2、精神病處於發病期間者;

  3、患某些傳染病,如霍亂、傷寒、鼠疫、白喉、乙型腦炎、脊髓灰白質炎、狂犬病、病毒性肝炎等,按規定仍處在隔離期內者。

  下列三種情況可以結婚,但不能生育:

  1、一方患有嚴重的常染色體顯性遺傳病,如強直性肌營養不良、軟骨發育不全、成骨發育不全、雙側視網膜母細胞瘤、先天性無虹膜、顯性遺傳型視網膜色素變性、顯性遺傳型雙側先天性小眼球等。

  2、婚配雙方均患有相同嚴重的常染色體隱性遺傳病,例如先天性聾啞、白化病等。

  3、男女任何一方患有嚴重的多基因遺傳病,如先天性心臟病、有高發家系的精神病(指除患者本人外,其父母或兄弟姐妹中有一人或更多人患精神病者)。

  下列兩種情況,應勸阻婚育:

  1、影響性功能的生殖器缺陷,如屬可以矯治者,應先治療后才結婚。對無法??矯治的嚴重缺陷又不能性交或生育者,應勸阻其結婚。

  2、患有嚴重的臟器疾病或惡性腫瘤者。

孕前營養備戰寶寶長得茁壯

  憨厚老實的牛寶寶、威風凜凜的虎乖乖……新年伊始,打算“添丁添福”的恩愛夫妻就紛紛著手“造人”大計了。根據優生優育原則,把準備工作提前至孕前三個月吧。

  關於體檢

  孕前檢查構築第一道防線

  不少人有這樣的想法:單位年年體檢,自己沒有任何問題,還有必要重複做孕前檢查嗎?答案當然是“是”。

  孕前檢查除了一般體檢的心臟、肝、腎功能,血、尿常規,血壓、血糖檢測等以外,還包括生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等,而男方還要查精液及衣原體、支原體。尤其在取消強制婚檢的今天,孕前檢查是減少新生兒出生缺陷的第一道重要防線。

  心、肝、腎功能及血尿常規等一般體格檢查

  這些檢查可以讓女方提前發現重要臟器功能的異常問題,及早治療心、肝、腎等疾病,以免孕期誘發或加重妊娠合併症,不僅影響胎兒正常發育,甚至危及母子生命。

  優生四項檢查優生四項檢查包括弓形體、生殖器皰疹、風疹等病毒檢查,必不可少,一旦孕期感染這些病毒,尤其妊娠頭3個月,很容易引起流產和胎兒畸形。

  婦科檢查檢查生殖器發育是否正常,也能提前預測懷孕、分娩風險,方便醫生及早採取措施。

  提醒:射線檢查對精子、卵子質量都有一定影響,如果做CT、胸透、同位素等檢查,至少在孕前3個月完成,否則就有可能影響胎兒的質量了。

  關於鍛煉

  每天鍛煉不少於半小時

  夫妻雙方擁有健康的體魄,對孕育健康寶寶也是必不可少的,堅持運動不僅能提高精子、卵子質量,更能讓准媽媽保持正常體重、提高機體免疫力,這不僅有利於順利度過孕期,還能幫助分娩。

  建議打算要孩子的夫婦備孕3個月期間,每天抽出半個小時進行快步走、慢跑或游泳等既鍛煉心肺功能又不過於劇烈的有氧運動。

  趁著備孕,准媽媽還不妨提前閱讀一些孕期書籍或向有經驗的母親請教,提前了解孕育過程中可能出現的問題,以提早做好心理準備,減少孕期情緒波動。

  關於防護

  孕前3個月男性別洗桑拿

  多數准媽媽都知道孕期要避免接觸煙酒、電磁輻射等有害物,其實,備孕前3個月,丈夫也要盡量遠離它們,以免影響精子質量。

  戒煙限酒自不必說。

  避免勞動強度大、高溫、接觸油漆等大量有毒有害氣體、高噪音的工作。

  如果準備要孩子,不要住剛裝修好的房間。

  至於不少人擔心的電腦、電視等電磁輻射問題,其實,不必太在意。這些家電都是經過國家有關部門檢測的,輻射應該在對人體無害。但長期電腦操作還是要盡量減少的,這可能影響精、卵子質量。因此,夫婦都可以在備孕時穿防輻射服。

  由於男方精子生成需要兩個多月的時間,而泡澡、桑拿等高溫環境又會損傷精子,建議丈夫在妻子受孕前3個月,戒掉這些嗜好。

  關於飲食

  男性多吃海產品

  種莊稼的人都知道,要想小苗長得茁壯,必須給土壤施足底肥,懷孕亦是如此,要想胎兒健康成長,也要給孕育它的子宮內膜最充足的營養,女性的一日三餐尤其重要。

  若準備懷孕,女性不能再像往常那樣飽一頓、飢一頓,也不能喜歡吃肉,就不吃青菜、水果。

  除一日三餐定時定量外,攝取的食物要多樣化,穀類、肉類、奶類及奶製品、蛋類、豆類及豆製品、蔬菜、水果都要吃各營養元素供應充足。

  倘若女性以前吃飯太不講究,可能存在營養失衡的情況,就需要通過微量元素檢查等方式,在孕前3個月對自己的營養狀況做全面了解,再調整飲食結構,以免以後影響胎兒發育。

  缺鐵性貧血患者,飲食中可適量增加牛肉、動物肝臟。缺鈣最好堅持早晚一杯牛奶,適量增加蝦皮、豆製品的攝取。

  此外,準備要孩子的男性,也可適當增加一些含豐富微量元素鋅、硒的海參、帶魚等海產品,對生殖系統的正常結構和功能的維護有好處,利於女方受孕。

  關於葉酸

  膳食均衡≠葉酸充足

  葉酸是水溶性維生素,對熱、光線均不穩定,食物中的葉酸烹調加工后損失率可達50%~90%,因此一般從飲食中獲得足夠葉酸非常困難。據調查,中國育齡女性膳食葉酸攝入量平均為266微克/天,如再減去50%~90%的烹調損失,估計攝入量不足200微克/天。遠遠不及中國營養學會對計劃懷孕和懷孕女性葉酸每日400微克的推薦攝入量。因此,僅靠日常膳食並非孕婦補充葉酸的最佳選擇。

  此外,孕婦的營養狀況良好並不能代表葉酸水平理想。即使是營養良好的女性,孕期血清和紅細胞葉酸含量還是會隨妊娠進程逐漸降低。因此,食慾較差的女性亦可服用葉酸補充劑或是強化葉酸的食品(如孕婦奶粉)。

  不可不知的補葉酸常識

  綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源,動物肝臟及水果、堅果、豆類等也富含葉酸。此外,酵母中葉酸含量較高,用酵母發麵做麵食,可以提高葉酸的含量。下面是一些葉酸含量比較豐富的食物,供參考(據《中國食物成分表》,每100克可食部分):

  豬肝:含425.1微克黃豆:含181.1微克豌豆苗:含99.5微克油菜:含103.9微克雞腿菇(干):含351.8微克雞蛋(紅皮):含70.7微克

  ●溫馨提醒:

  1.女性最好在計劃懷孕前3個月就要開始攝入足量葉酸

  葉酸能防止神經管畸形和早產的危險,但由於神經管閉合發生在胚胎髮育的早期,所以孕前3個月及懷孕后的前3個月應補充葉酸,當獲知懷孕后再補充葉酸就為時已晚。

  購買葉酸時注意購買孕婦專用葉酸(0.4毫克/片),當心不要買用以補充缺葉酸性貧血的補充劑。此外,若服用葉酸片,再服其他含有葉酸的補充劑,當心補充過量,一天的葉酸補充量最高不要超過0.8毫克。

  2.葉酸易在加工烹調過程中損失生吃:損失5%~10%炒:損失20%~30%煮:損失30%~45%不要用鹽水浸泡蔬菜,洗切后及時烹飪,蔬菜儲藏應避光。

  3.葉酸不宜與維生素C同補葉酸在酸性環境中易被破壞,而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中比較穩定,二者服用時間最好間隔半個小時以上。

夫婦懷孕前的準備和生殖保健

  新婚伊始,您們一定在憧憬婚後幸福美滿的生活,也許正在準備生育一個健康可愛的寶寶,為了幫助您們實現這一美好的願望,我們將向您介紹有關孕前保健知識。

  在21世紀高科技信息時代,人類繁衍不能聽天由命糊裡糊塗地懷孕。現代人已經開始重現孕期保健,但對孕前保健知之甚少:多數人無孕前準備,順其自然地懷孕,待出現麻煩,措手不及,出生畸形兒更是家庭的不幸,後悔晚矣!

  孕育一個健康的後代,需要有一個最佳受孕時機和良好的孕育環境,當您準備懷孕,享受父母甜蜜的時候。為了提高寶寶的生命質量,在懷孕前先要有一個周全的考慮,使妊娠有一個最好的開始。

  在懷孕前三個月您和丈夫就要了解孕前優生保健知識,制定一個準備充分的生育計劃,分別從生理、心理、家庭生活、環境等方面考慮保護自己的措施,制定了懷孕計劃。你將會考慮到工作或環境是否存在對胎兒健康有害的影響,並採取生殖保健措施,這些措施可以使您增加受孕機會,也是擁有正常又健康寶寶的保證,只有在理想的條件下受孕,才能創造出健康聰明的新生命!

孕育優秀寶寶九大必要條件

  ◇孕前檢查:針對夫妻雙方就生殖器官和與之相關的免疫系統、病毒系列、遺傳病史以及影響正常生育的相關疾病的檢查。

  ◇孕期母嬰健康監測:即產前檢查包括對孕婦和胎兒的監測。在專業女子醫院建立詳細的健康管理檔案,便擁有了專屬的醫生與專屬的醫院。

  ◇孕期營養指導:專家對不同時期的孕產婦做營養個性化指導,保證孕婦營養均衡及胎兒的發育,防止營養不良或營養過剩帶來的妊娠期併發症。

  ◇孕期健康指導:專家將根據孕婦個體情況,給予科學的健康指導,防止發生妊娠合併症,維護孕期健康。

  ◇孕期心理輔導:心理專家提供孕期心理輔導,給予孕產婦正確的知識指導、行為引導、心理指導,幫助孕產婦消除不必要的心理負擔。

  ◇胎教指導:專家分別從營養胎教、運動胎教、環境胎教、音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教等方面為孕婦制定全程胎教指導方案,促進寶寶健康發育。

  ◇適當的戶外運動指導:專家將根據孕期孕婦對自身體能的需求,進行引導性運動,適當的調節自身的免疫力,增強體質。

  ◇改掉不良習慣:重新調整好作息時間,不加班、不吸煙、不酗酒、不吸毒。

  ◇準備懷孕的女性:在用藥方面切記謹慎,遵醫囑。

專家:准爸也應重視孕前檢查

  春末夏初的5月被不少人看作是受孕的好時節,重視優生的夫妻們開始行動起來,有計劃性地進行懷孕,把溫度變化、疾病流行等不利因素降到最低,以最大限度地發揮利於胎兒生長發育的有利因素,不讓自己的寶寶從一開始就輸在起跑線上。雖然不少夫妻都有優生意識,但他們的孕前準備工作做得並不到位,比如只重視妻子的孕前檢查、營養保健,而忽視丈夫的健康狀況。那准爸爸們孕前該做足哪些功課呢?

  專家建議:孕前檢查請准爸爸先行一步

  不少人把孕前檢查看作是女方的專利,認為男方只要在準備懷孕期間戒煙戒酒即可,沒有必要檢查,尤其是做過婚檢的准爸爸更是不用擔心。事實並非如此。專家建議,準備懷孕前男方應提前三個月做相關檢查。檢查主要包括三方面:生育能力的檢測、傳染病的檢查、家族遺傳疾病的排查。其中,生育能力的檢測包括多個項目:首先,要看男方的性功能是否正常,比如是否存在勃起功能障礙等。其次,檢查精子質量,以及參與精子產生、儲存、獲能、運輸這些過程的組織器官是否正常,比如有無精索靜脈曲張、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等。第三,抽血檢查抗精子抗體,抗精子抗體是造成免疫性不育的重要原因之一。傳染病的檢查一般是根據個人情況選查,比如有不潔性行為的,要排查是否有支原體、衣原體感染等。其實孕前檢查不光是依靠儀器設備進行,醫生還會詳細詢問體檢者的職業、生活環境、本人及家人以往的健康狀況等,然後綜合評估這些因素並提出相應的建議,比如在詢問病史時,發現男方曾經患有腮腺炎,或在詢問職業時,發現他長期接觸化工產品,或在高溫、高濃度輻射環境下工作,醫生會更有針對性地讓他們做進一步檢查。

  生活細節要調整

  除做孕前檢查外,准爸爸還要重視生活細節的調整。飲食上,要合理補充富含優質蛋白質的食物,多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、大豆及其製品等。保證微量元素的攝入,特別是鋅和硒,它們是精子生成過程中必備的養分和原料。一般來說,鋅普遍存在於牛奶等奶製品中,而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外,綠色蔬菜中的維生素C、E等也利於精子發育,所以切不可挑食偏食。生活上,作息要規律,不要熬夜,同時性生活也要規律。心理上,學會自我減壓,保持平和的心態,壓力過大、抑鬱、焦慮都會影響男性內分泌從而影響受孕。

孕前「空檔期」警惕誤踏用藥「雷區」

  導讀: 孕前的“空檔期”常常被忽略,不少年輕的新婚女性就是在這個期間誤踏“雷區”,被迫做人工流產或是憂心忡忡地度過整個孕期的。

  育齡婦女從停經后至臨床上確定懷孕前也要謹慎用藥,避免胎兒有致畸的風險。

  如今,經常有早孕的婦女到醫院諮詢,表示自己在孕前“空檔期”因不知道懷孕而服用了孕婦忌服或禁服的藥物,有的甚至接受了放射線檢查。

  抗真菌藥物讓她忐忑不安

  30歲的劉玲患有子宮內膜異位症,醫生告訴她,她比正常婦女的受孕幾率要低一些。結婚後,渴望要孩子的她一直沒有避孕。不久前,劉玲因皮膚病用了幾天以往也使用的抗真菌藥物斯皮仁諾,病情好轉后,阿玲同時也發現自己懷孕了。

  心懷喜悅的她無意中看到斯皮仁諾的藥物說明書有“孕婦忌服”的字眼,劉玲忐忑不安地到處諮詢醫生,胎兒會否畸形?像她這樣年齡偏大又有影響懷孕因素的婦女是否應該保留胎兒?

  當劉玲得知,斯皮仁諾在動物實驗中被證實有致畸的危險,而在人類中還沒有相應的實驗數據,風險難以評估時,經再三衡量,仍然決定保留胎兒,但此後,在妊娠期間,令人愉快的懷孕體驗已被擔憂所代替。

  孕期不宜接種疫苗

  從優生優育的原則上來看,任何藥物(營養類藥物除外)在整個妊娠期間都是不宜使用的,沒有確切的資料表明,哪一種藥物對胎兒來說是絕對安全的。胎兒期是細胞分化、組織器官發育迅速的時期,很容易受到藥物等外界因素的影響,尤其是妊娠的前3個月內,寶寶的重要器官都是在這個時期內形成的,藥物致畸的可能性就更大。

  即使是維生素、葉酸等營養類藥物,仍應在醫生的指導下使用,因為過量服用有可能出現中毒現象。例如,妊娠期大量服用維生素D,可致胎兒的高鈣血症和智力低下;而大劑量補充維生素A,則可在妊娠早期造成胎兒畸形流產。此外,為避免患上傳染病而接種疫苗,對孕婦來說也是不適宜的,在整個孕期里孕婦都不能接種疫苗。

  待孕時期用藥前應諮詢醫生

  所有育齡婦女都要做好計劃生育工作,凡婚後沒有避孕又打算要孩子的,只要不能排除懷孕可能的,最好不要服用任何藥物。在看病、體檢時,應把已婚待孕的情況告知醫生,實在有必要用藥的,要在醫生的指導下衡量利弊慎重地作出選擇,以避免不利因素對孕育健康寶寶的內環境造成干擾。

  如果在這個期間內用藥,特別是註明孕婦忌服或禁服的藥物,應迅速到醫院諮詢醫生或臨床藥學師,讓他們對藥物致畸作出風險評估。

保護「孕力」,做一個孕力四射的女人!

  導讀: 作為一名優秀的職場女白領,通常光鮮亮麗,為了體面而高薪水的工作,承受著巨大壓力,常常讓自己身心疲憊。另一方面,地球環境日益惡化,污染時刻逼近我們,使我們身體的抵抗力和免疫力都在下降,於是不知不覺中,我們的身體環境也像遭遇水土流失一樣,原以為是天經地義的“孕力”都在下降。如果現在不注意保護,有 一天你想孕育寶寶的時候,也許就不那麼容易了。

  孕育生命是每一個女人的基本能力和權利。女白領們,現在就開始行動,改善自己的身體環境,保護好我們的“孕力”,做一個孕力四射的女人!

  保護孕力第1招:運動,堅持運動

  如果你有在健身房鍛煉的習慣,那很好;如果你沒有太多時間消耗在健身房,OK,運動並不僅限於健身房,室外隨時隨地的有氧運動更有助於你孕力的保持和提高。

  快走、慢跑、游泳、瑜伽是我們推薦給你的最佳運動,提高身體柔韌度,增強身體平衡感,且對身體內部器官有按摩的過程。堅持運動,會讓你看起來更年輕有活力,更重要的是增強免疫力,讓你的孕力保持在良好狀態。

  保護孕力第2招:吃提高卵子活力的食物

  精子和卵子處於高活力狀態,有利於形成優質的受精卵,增強孕育能力,更有助於生出健康聰慧的孩子。從現在開始,白領女性就要有意識地多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物,有助於提高卵子活力。

  我們推薦給你的餐桌食物有:

  植物性富鋅食物包括豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中以牡蠣含鋅最為豐富,牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多。此外還有木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

  Tips:同時我們要提醒你,不宜多吃寒性食物。子宮忌寒,涼性食物吃多了,子宮會健康遭殃。除了蘋果、荔枝、龍眼外,大部分水果都屬於寒涼食物,不可一下子多太吃。

  保護孕力第3招:心情愉悅,隨時調節壓力

  一個女性白領的工作、生活壓力是可想而知的,殊不知,你的煩躁、焦慮、懊惱會在不知不覺中影響你的孕力。女性經常情緒波動,容易導致體內激素改變,出現月經不正常、內分泌失調等癥狀,反過來更導致心理壓力沉重,對人際關係敏感、焦慮、抑鬱、偏執,長期以往,你的受孕能力就會變低,甚至導致不孕。

  女白領作為職場優秀女戰士,我們建議你:保持心情愉悅,隨時調節壓力。學會樂觀對待榮辱,隨時消除自己的不良情緒。一旦產生心理障礙,要積極進行心理疏導或心理治療。同時,注意提高自身“免疫力”,即性格要豁達一些,減少疑慮或緊張情緒。在身心舒適,開朗健康的心態下,你的孕力自然會良好保持。

  保護孕力第4招:享受性愛快樂

  調查發現,保持規律性愛的女性身體年齡比沒有性愛的女性身體年齡要年輕2.5歲。規律的性生活不僅能夠使男女雙方更濃情蜜意,而且能夠增加陰道和子宮頸的分泌物,這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒,為精子存活創造更好的條件,這正是受孕的最理想條件。

  更重要的是,在性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激,它相當於一次針對子宮的按摩。高潮時子宮產生的負壓不僅是一項有益健康的運動,還能調節陰道內環境的弱酸性,使病菌近不得子宮內部。健康年輕的子宮環境,對女性孕力的保護實在大有裨益。

  因此,我們建議白領女性,要學會充分享受性愛快樂,不但要做愛,還要有質量地做愛。我們的口號是:做愛要規律,高潮不可缺。

  保護孕力第5招:注意改善生活細節

  保護孕力,也要女白領從生活細節上進行一些調整和改善。小小習慣的改變,有助於你孕力的維護。

  我們建議你:

  少穿緊身衣,以防子宮內膜異位;

  少穿高跟鞋,以防子宮位前傾,骨盆腔異位;

  保持陰道清潔,但不能過度沖洗,避免破壞陰道環境,發生婦科炎症。

  只要我們注意保護自己的身體,懂得維護孕力的方法,即使到了40歲我們豐饒的身體一樣具有健康的孕力,孕育聰明活潑的寶貝。

想要好寶寶就要選擇最佳時機

  任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。科學研究表明,選好受孕時間也是十分重要的因素。

  下午做愛:最佳受孕

  據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5時——7時。研究發現,無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大,而在下午稍後的這段時間達到高峰,恰好也在此時女性最容易受孕。

  義大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律,請了50多名男性參加試驗,每人提供兩份樣本,一份在上午時30分提取,一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中,而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出,科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時——7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一,人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信,這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。

  最佳受孕時間十因素

  任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外,科學研究表明,選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指:

  夫妻雙方的心理狀態良好,特別是精神舒暢,無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時,長期口服避孕葯的婦女應停用二個月後再受孕。受孕前三個月,男女雙方最好忌煙酒,營養狀態良好。

  按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時,此辦法應以女方為主,想男女都處於最佳狀態是不易的。

  選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。

  同房時間宜選擇早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因為晚上都比較疲勞,而早晨經過休息,精力充沛。且早晨女性易測排卵期,男性激素水平高。

  要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視,多在優美的自然環境中走走。

  任何人也不可能做到這樣十條原則,只是為新婚夫婦提供參考而已,如果說哪條最重要,當然要以身心處於最佳狀態為上。

  不要輕易錯過最佳受孕年齡

  最佳懷孕時機不可錯過,也不可一拖再拖!未來寶寶的健康狀況掌握在你的一念之間……

  專家提醒,懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的幾率增高。同時,也不利於及時發現問題,從而增加了治療難度。

  法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明,年齡在30——35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰,然後能持續5年的高質量。

  女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟,理論上認為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處於發育時期,而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處於學習知識的最佳階段。若過早懷孕的話,胎兒與發育中的母親爭奪營養,對母親健康和胎兒發育都不好,也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。從醫學角度講早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

  現在提倡晚婚晚育,但年齡太大時生育能力也會受到影響,35歲以上產婦,醫學上稱為“高齡初產婦”。這時的女性不但卵細胞老化,而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等,導致人體卵子減數分裂發生異常,受精后形成的個體就產生染色體病。

  生理學家公認,女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,女性併發症少,分娩危險小,胎兒生長發育好,早產、畸形兒和痴獃兒的發生率最低。