20歲以後這麼豐胸輕鬆變大波

20歲以後還能豐胸嗎?只要你善待胸部,使用正確的豐胸按摩方法,20以後還是可以豐胸的。那麼,怎樣豐胸呢?一起來看看下面的豐胸小妙招吧。

20歲以後怎樣豐胸?

1、胸部保養與臉部保養同等重要

20歲之後,應該做一些胸部保護,應在平時就養成修護、保護的習慣。要特別注意休息(熬夜對胸部不好)、飲食。

2、豐胸主要是根據自身的條件

配合由上往下、由外往內的正確按摩,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

豐胸每日必做的動作

1、停經5天後,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍。這時是豐胸的最佳時間。

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。

2、駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。

腰、背挺直貼在牆上,雙手置於膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。

3、經常游泳、做俯卧撐、擴胸運動,每天早晚仰卧在床上,用雙手按摩乳房。

具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織 等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。

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