簡單四招 練就誘人胸部曲線

你知道嗎?想從太平公主升級變成變做美胸女王,除了使用豐胸產品外,豐胸運動更是不能少的。現在就讓小編來教你如何豐胸,每天練習以下的簡單豐胸操,讓你胸部日日升cup!

乳房周圍也是有肌肉的,平時只要勤做美胸小運動就能讓胸部肌肉緊實UPUP!

1.拜拜式

鬆弛拜拜!幫助緊實胸部肌肉

Start

抬頭挺胸,伸直背部肌肉,雙手合十於胸前,手掌互推保持相接,盡量將手肘撐開,雙肩不要擺動,同時手心用力相互推壓,始終保持讓胸部用力的狀態,大約推壓十秒左右。

Point

重點要感覺胸部用力而不是臂膀,記得不要駝背,雙手用力互推讓左右手臂成一直線,維持自然的呼吸。

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