白領MM必學的實用豐胸方法

睡前15分鐘豐胸小動作

  1.洗完澡后,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。

  2.雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

  3.使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。

  4.用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。

  5.雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。

  三個睡眠好習慣有助於護胸

  側卧或仰卧

  偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。如果已經產生,補救的辦法是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

三個睡眠好習慣有助於護胸

  必要的文胸

  不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引髮乳腺癌,事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服,所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料,寬鬆,方便你翻身等動作,絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺,因為睡眠姿勢不當會產生金屬託擦破皮膚等問題。

  消滅丘疹

  如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進行,這時候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕塗抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。

  豐胸注意事項

豐胸注意事項

  1.購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質品。

  2.無論做哪種健胸運動時,力度與頻次都要量力而行,以免對胸部造成不必要的損傷。

  3.如果正在實施KEEP FIT計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早松垂。

  4.選用質地較好的胸部肌膚保養品。

  5.盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

  6.掌握日常胸部按摩手勢,也可疏通胸部穴道與經脈,對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的:由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房,輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。

  7.炎熱的季節里,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴晒。

  8.經常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護,避免做一些無保護的劇烈運動。

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