大齡女性懷孕需要注意的地方

  高齡懷孕相對來說存在更多的風險,因此大齡產婦要注意的比普通媽媽多一些,希望如下知識真正能夠幫到你!

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  35歲以後懷孕會增加流產的風險嗎?

  研究表明20-30歲女性流產的比例是12%-15%,而30-40歲的女性則高達25%。

  35歲以後懷孕還會引起什麼其它的問題嗎?

  慢性疾病

  例如糖尿病和高血壓等在30-40歲的女性當中十分常見,所以在你懷孕之前要及時控制好這些病症。細心的藥物控制能夠有效減少這些病症引起其他併發症的危險。

  高血壓和糖尿病

  這兩種病症第一次出現可能會在懷孕期間。如果你是在35歲或者以上的話,早期和按時的產前護理能夠保證你得到早期的診斷和合適的治療。

  死胎

  也就是分娩時胎兒已死,在35歲以上的女性中很常見,而且年齡較大的女性分娩出來的寶寶體重會偏輕。

  剖腹產

  35歲以上懷第一胎的產婦採取剖腹產十分常見。

  如果我是35歲以後懷孕的話,怎樣才能提高生一個健康寶寶的機會?

  在懷孕前和懷孕過程中有一個健康的身體能夠減低併發症的危險。醫生有以下的建議:

  保證在膳食中吸收足夠的葉酸

  醫生建議孕婦每天除了從食物中攝取天然的葉酸之外,還需要補充0.4mg的葉酸。綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟和一些柑橘類水果中都富含葉酸。

  控制咖啡因攝取量

  每天不要攝取超過300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大約150mg的咖啡因,而紅茶則含有80mg。而巧克力塊所含的咖啡因則有大約有14杯的咖啡那麼多。

  保持均衡健康的膳食

  每天需要吃多種的食物。要選擇一些富含澱粉和纖維的食物,同時還要保證攝取足夠的維他命和礦物質。每天吃四頓含奶製品和富含鈣質、葉酸的食物。

  規律運動

  徵求醫生意見進行規律的運動計劃。

  不要喝含酒精飲品,不要抽煙。

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