備孕媽咪 5步完善備孕

  STEP1:不可或缺的一次全面身體檢查

  其中包括婦科檢查、血常規、尿常規等等。另外還包括艾滋病病毒檢測、婦科疾病尤其是性傳播疾病及牙周疾病的檢查治療。

  STEP2:藥物使用狀況諮詢

  停止服用一些影響胎兒健康的藥物,同時注意自身的用藥情況,一定要和相關醫生商量決定。

  STEP3:疫苗免疫

  這裡推薦的是風疹疫苗和乙肝疫苗。提前11個月注射乙肝疫苗,風疹疫苗一般是在大約提前8個月的時候注射。並且按照各自不同順序進行安排,堅持打完。

  STEP4:戒掉各項不良生活習慣

  比如煙、酒、咖啡、軟飲料等刺激性食品,多食用水果和蔬菜。要知道長期吸煙、喝酒的人,與不吸煙、不喝酒的人相比較,精子數量低17%左右,精子的活力低,畸形率明顯增多。

  STEP5:清潔家居

  清理掉家裡易染灰塵的東西,除此之外有可能的話還要送走家裡的寵物,同時進行特殊病原體的檢測。

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